당신의 번아웃 유형은...
번아웃 테스트 결과 📐완벽주의 과부하형
80점짜리 나를 용서하지 못하는 중
남들이 "잘했다"고 해도 스스로는 만족 못 하는 당신. 일을 벌여놓고 전부 완벽하게 하려다 체력이 방전됩니다. 실수하면 하루 종일 머릿속에서 리플레이. 쉬는 것도 효율적으로 쉬어야 직성이 풀리는 타입이에요.
이런 특징이 있어요
- • 90점을 받아도 부족한 10점이 신경 쓰인다
- • 실수 하나에 하루 종일 자책한다
- • 쉬는 것도 계획적으로 쉬어야 직성이 풀린다
- • "이 정도면 됐지"를 자기 자신에게 말 못 한다
💬 한마디
완벽하지 않아도 충분히 잘하고 있어요. 가끔은 60점짜리 하루도 합격입니다. 자기 자신에게도 "수고했어"라고 말해주세요.