당신의 번아웃 유형은...
번아웃 테스트 결과 🫠관계 에너지 고갈형
사람이 좋은데 사람이 힘들다
남의 감정을 너무 잘 읽어서 에너지가 빠르게 소모되는 당신. 거절을 못 해서 일이 계속 쌓이고, 혼자만의 시간이 절실한데 약속은 이미 꽉 찬 상태. 다들 나한테 기대는데, 정작 나는 기댈 곳이 없다는 느낌이 듭니다.
이런 특징이 있어요
- • 남의 감정에 나도 모르게 동조된다
- • "아니"라는 말이 물리적으로 안 나온다
- • 혼자 있는 시간이 절실하지만 약속은 꽉 차 있다
- • 다 챙겨주고 나면 정작 나는 텅 빈다
💬 한마디
남을 챙기느라 정작 자기 자신을 잃어버리지 않았나요? 당신도 누군가에게 기대도 됩니다. "오늘은 나를 위한 시간"을 일정에 먼저 넣어보세요.