당신의 번아웃 유형은...
번아웃 테스트 결과 🚀현실 도피 충전형
퇴사 판타지가 오늘의 유일한 힐링
일하다가 갑자기 여행지 검색, 이직 사이트 서핑, 제주도 한 달 살기 시뮬레이션... "여기 말고 다른 곳이면 괜찮을 텐데"가 만성적 사고 패턴입니다. 현실에서 도망치고 싶지만 실행에 옮기진 않죠. 대신 넷플릭스/유튜브/게임으로 머릿속을 비우는 게 일상입니다.
이런 특징이 있어요
- • 일하다 갑자기 여행지/이직 사이트를 검색한다
- • "여기 말고 다른 곳이면..." 이 만성 사고
- • 현실 도피용 콘텐츠 소비량이 급증했다
- • 도망치고 싶지만 막상 실행은 안 한다
💬 한마디
도망치고 싶은 마음은 쉬고 싶다는 신호예요. 진짜 도망 대신 진짜 휴식을 선물해주세요. 아무것도 안 하는 하루가 가장 생산적인 날이 될 수 있습니다.